"النوم في الشتاء"

أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن أهمية النوم وساعاته وجودته ...

تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من ناحية الطول والقصر، وتغيّر فترات التعرّض للضوء على مدار السنة، بسبب اختلاف الفصول، عوامل تؤثر في ...

تتحامل على نفسك كل صباح شتوي بارد حتى تستطيع القيام من سريرك؟ تبدو كسولًا وتريد العودة للنوم مرة أخرى هربًا من الجو البارد؟ هذه هو ...